Coma de 3 em 3 horas, coloque o seu metabolismo para trabalhar! Ficar por um longo período sem comer, faz com que seu metabolismo armazene gordura, fazendo com que você ganhe peso. Mantendo uma alimentação saudável você pode fazer 6, 7 ou até mesmo 8 refeições por dia. Descubra o que realmente te faz engorda em um dos 3 vídeos gratuitos que preparamos para você, veja: https://ExercicioParaEmagrecer.Com/